BLIV BEDRE TIL AT UDTRYKKE, HVAD DU MENER OG FØLER

Har du svært ved at udtrykke - eller skjuler du ligefrem - din mening og dine behov overfor familie, venner og kolleger? Og bliver du måske også aggressiv og påtrængende, når du forsøger at gøre det?

Du kan lære at holde på din mening og at udtrykke dine ønsker og behov på en direkte, men positiv og konstruktiv måde. Det øger din selvrespekt og betyder også, at andre mennesker lærer dig bedre at kende – og i højere grad respekterer dig, dine holdninger og dine grænser.